YOGA PARA CRIANÇAS NAS FÉRIAS ESCOLARES

Terminou esta semana a participação do Áshrama Vasco da Gama no Programa de Férias Escolares do Mathnasium do Parque das Nações (Sul). Durante o mês de Julho, cerca de 20 crianças entre os 6 e os 12 anos e alguns adolescentes praticaram Yoga pela primeira vez no nosso Centro do Yoga.

O Yoga traz vários benefícios para a criança: favorece o crescimento saudável e a aprendizagem, preserva a flexibilidade e imaginação, estimula a auto-confiança e um emocional positivo, desenvolve a capacidade de concentração, aumenta o rendimento escolar e fomenta valores de auto-exigência e fraternais de respeito por si, pelo outro e pelo meio ambiente.

AULA do YOGA no JARDIM CABEÇO das ROLAS

AULA do YOGA no PARQUE TEJO

Aqui ficam alguns momentos da vivência do Yoga em harmonia com a Natureza, usufruindo da tranquilidade e beleza do rio.

       

YOGA NO JARDIM DAS NAÇÕES

O Áshrama Vasco da Gama vai celebrar a chegada da Primavera promovendo a prática do Yoga em contacto com a Natureza nos harmoniosos jardins do Parque das Nações. As aulas serão de entrada livre: 

ü  Dia 22 de Abril, Domingo às 10:00, no Parque Tejo (no relvado junto ao Parque Infantil);

ü  Dia 13 de Maio, Domingo às 10:00, no Jardim do Cabeço das Rolas (na zona sul, junto ao Externato João XXIII).